Praxistipps 

• Barfuß im Park oder über Wiesen gehen
• leichte Abläufe oder Auslaufen nach Outdoor Traningseinheiten barfuß 
• Beim Functional Training, Stretching auf der Matte barfuß trainieren, fördert Stabilität und Körperhaltung
• Tiefe Hocke, Fersensitz
• Fußmobilitätsübungen ins Training einbauen (Toe Yoga)
• Fußpflege wie Salzbäder 
• Füße berühren und massieren 
• Fußreflexzonenmassagen oder Selbstmassage der eigenen Füße: Do It While You View It: