Trainiere mit mir
Körperbewusstsein. Gesundheit. Spaß
Ich möchte dich dabei unterstützen, mit Freunde und Leichtigkeit deine sportlichen Ziele zu erreichen. Regelmäßige Bewegung durch ein ausgewogenes Training ist für mich die Basis eines glücklichen Lebens, um gesund und munter durch den Alttag zu gehen – bis ins hohe Alter.
Start where you are. Use what you have. Do what you can.
Open Yang/Yin Yoga
Jeder ist willkommen, ob Yoga Anfänger oder Profi. Yoga ist Atmen, wenn du atmest, kannst du Yoga. Yang ist das aktive, Impuls gebende Prinzip, es beinhaltet fließende Asanas zum Warm werden, dann gehen wir in Yin Haltungen über, die passive, nach innen gerichtete Energie als Cool down.
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Virtueller Gruppenkurs
Personal Training
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Virtuell oder persönlich
Achtsamkeit Coaching
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Persönlich
Barfußwanderung
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Outdoor Gruppenkurs
Pop Up Yoga
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monatlich
Outdoor
Dir gefallen meine Stunden und du möchtest mich unterstützen?
Derzeit sind all meine Trainingsangebote auf Spendenbasis. Da ich Cappuccino liebe, kannst du mir als Energieausgleich gerne einen virtuellen Cafe ausgeben.