von BarefootKate | Sep 4, 2020 | Allgemein, Soziales
Auf meiner Backpacker Reise durch Mittel-/Südamerika höre ich Anfang des Jahres zum ersten Mal vom europäischen Programm EVS (= European Voluntary Service), das vergangenes Jahr in ESC (= European Solidarity Corps) umbenannt wurde. EVS/ESC bietet jungen Menschen im...
von BarefootKate | Mai 30, 2020 | Fußgesundheit
Deine Füße tragen dich auf dem Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden Vorteile im Alltag und im Sport Im Fitnesssport geht es primär um die Erhaltung und Steigerung der eigenen Fitness, um sich im Alltag fit zu fühlen und Alltagsbewegungen sicher ausführen zu können....
von BarefootKate | Mai 26, 2020 | Fußgesundheit
Meine Erfahrung und Empfehlung Ich bin überzeugt, dass Barfußlaufen nichts mit Schuhen zu tun hat, es heißt ja barfuß laufen. Daher empfehle ich grundsätzlich, die Schuhe aus(!!!)zuziehen und es mal ohne Schuhwerk zu versuchen. „Du brauchst nur genug Mut...
von BarefootKate | Mai 26, 2020 | Fußgesundheit
Praxistipps Barfuß im Park oder über Wiesen gehen leichte Abläufe oder Auslaufen nach Outdoor Traningseinheiten barfuß Beim Functional Training, Stretching auf der Matte barfuß trainieren, fördert Stabilität und Körperhaltung Tiefe Hocke, Fersensitz...
von BarefootKate | Mai 26, 2020 | Allgemein, Fußgesundheit
„Wie du hast keine Schuhe dabei?“ Eine Frage, die ich oft höre, beim Wandern in den Bergen oder in der Münchner Innenstadt. „Ja – seit gut 3 Jahren bin ich begeisterte Barfußläuferin!“ Wie es dazu kam / was bisher geschah Angefangen hat alles im Winter...
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